Was ist gesichert in der Vorbeugung von Infektionen?
1. Verhindern von ausgetrockneten Schleimhäuten bei Aufenthalt in wenig gelüfteten überhitzten Räumen mit trockener Luft begünstigen die Anfälligkeit gegenüber Infekten. Näsenöle, Meerwassernasenspray 2. Häufiges Händewaschen 3. Spaziergänge bei jedem Wetter, aber mit warmer Kleidung, einschließlich des witterungsgerechten Schuhwerkes. 4. Ausreichend Vitamine - Obst und Gemüse ausreichend Mineralstoffe Selen ( enthalten in Fisch und Steinpilzen) Eisen und Zink 5. Abhärtungsmaßnahmen: Wechselbäder - beim Duschen oder Kneipp`sche Güsse wöchentlicher Saunagang 6. Abbau von Dysstress, d.h. Stress bei dem das seelische Gleichgewicht verlorengeht
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Hausarztpraxis Schunn & Dr. Jelic / 71063 Sindelfingen / Untere Vorstadt 3
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